Elintapavalmennus
Uni, ravitsemus, liikunta, stressi, palautuminen.
Sairaanhoitajan (YAMK) ammattitaito
Turvallinen ja ammatillinen tuki, voimavarakeskeinen ja ei-suorittava työote.
Auktorisoitu personal trainer
Elintapavalmentamiseen erikoistunut, yksilöllinen ja kokonaisvaltainen ote.
Hyvinvointi alkaa hyväksynnästä
Emelisa tarjoaa lempeää, turvallista ja ammatillista tukea matkallasi
kohti parempaa hyvinvointia — yksilöllisesti ja voimavaralähtöisesti.
Emelisa hyvinvointi ja valmennus yhdistää sairaanhoitajan (YAMK) ammattitaidon ja auktorisoidun personal trainerin osaamisen lempeään elintapavalmennukseen — konsepti, jollaista ei kovin helposti muualta löydy. Kokonaisvaltaisessa elintapavalmennuksessa käsitellään unta, ravitsemusta, liikuntaa, stressiä ja palautumista. Työote on voimavarakeskeinen ja ei-suorittava: valmennus on turvallista, ihmisestä lähtevää ja aina sinun voimavaroihisi sovitettua.
Toimipaikka sijaitsee Lohjalla, ja etävalmennus on myös mahdollista.
Palvelut
Palvelut on suunnattu yksityisasiakkaille, jotka kaipaavat tukea jaksamiseen, uneen, palautumiseen ja elintapamuutoksiin. Kaikki paketit ovat itsenäisiä, mutta ne on rakennettu tukemaan toisiaan. Voit aloittaa mistä tahansa kohdasta – ja jatkaa, jos se tuntuu sinulle oikealta.
Hyvinvoinnin valmennuspolku – rakenna pysyvä muutos vaihe vaiheelta
Hyvinvoinnin startti
Ensimmäinen askel – selkeä suunta eteenpäin
• alkukartoitus ja tavoitteet
• henkilökohtaiset ensimmäiset askeleet
• selkeä suunnitelma arkeen
1–2 tapaamista | 99 €
Voimaa ja energiaa arkeen
Kun haluat alkaa toimia ja jaksaa paremmin
• yksilöllinen hyvinvointisuunnitelma
• säännölliset tapaamiset
• viikkotuki ja motivointi
3–5 tapaamista | 6 vko |
299 € tai 2 x 149,50 €
Sinun matkasi – minun tukeni
Kun haluat edetä omassa tahdissasi
• yksilöllinen hyvinvointisuunnitelma
• säännöllinen ohjaus ja tuki
• seuranta ja suunnitelman päivitys
6–10 tapaamista | 3 kk |
699 € tai 3 x 233€
Elämä uuteen suuntaan
Pysyvä muutos arjen rakenteisiin
• yksilöllinen hyvinvointisuunnitelma
• kokonaisvaltainen ohjelma
• jatkuva tuki viesteillä
• motivointi ja suunnan tarkistus koko matkan ajan
10–12 tapaamista | 6 kk |
1290 € tai 6 × 215 €
Ota yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon tai valmennukseen.
Yrityspalvelut
Palvelut on suunnattu myös työyhteisöille ja yrityksille sekä liikuntakeskusten ja muiden hyvinvointitoimijoiden asiakkaille. Yrityspalveluihin kuuluvat hyvinvointiluennot ja TYHY-toiminta henkilöstön hyvinvoinnin tueksi.
Pyydä tarjous tai kysy yhteistyöstä.
Yhteistyökumppani
Puhti
Puhdin kanssa sovitun yhteistyön ansiosta asiakkaat voivat tarvittaessa saada verikokeita 20 % alennuksella.
Ota yhteyttä
Ota yhteyttä lomakkeella, sähköpostilla tai soittamalla.
040-5059506
